眾所周知互聯(lián)網(wǎng)人加班熬夜睡得少，以百度騰訊阿里為首的互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)，也終于被盯上了，這事在互聯(lián)網(wǎng)圈中還引起了大風浪。

　　「那些加班、熬夜與夢想 」

　　3月18日，廈門很多程序猿和產(chǎn)品經(jīng)理圈，盛傳4399又一員工在上班期間猝死，不過經(jīng)過朋友圈確認，實際并非如此。然而，2015年12月騰訊員工散步時猝死，2015年4月深圳36歲IT男加班太多猝死，2014年9月IT公司總裁因過勞逝世，2013年5月24歲搜狐編輯上班途中猝死。一條條鮮活的生命突然逝世，互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)儼然成為 “過勞死”重災區(qū)， 加班熬夜猶如家常便飯。

　　有騰訊員工甚至發(fā)帖說想換行業(yè)：“身體是革命的本錢，績效再好年終獎再高，身體壞了，老婆小孩家人怎么辦?希望騰訊少加班政策盡快見真章，不然真想換個行業(yè)了。”于是，最近一家智能睡眠企業(yè)出爐了，中國首份互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)員工睡眠質(zhì)量報告。

　　整體互聯(lián)網(wǎng)員工睡眠欠佳：

　　超八成互聯(lián)網(wǎng)員工睡眠質(zhì)量低于80分，近三成員工嚴重偏低

　　睡眠時長：

　　互聯(lián)網(wǎng)員工平均睡眠時長為6.7個小時

　　根據(jù)以往研究發(fā)現(xiàn)，正常人的睡眠時長為6-8個小時最適合，有此可見，有12.1%的互聯(lián)網(wǎng)人睡眠時間過短(不足6個小時)，有4%的人睡眠時長過長(超過8個小時)。本次調(diào)查，互聯(lián)網(wǎng)人的平均睡眠時長為6.7個小時。

　　睡前習慣：

　　超過七成互聯(lián)網(wǎng)員工有睡前玩手機習慣

　　76.5%的互聯(lián)網(wǎng)員工有睡前玩手機的行為，其次是睡前看書、聽歌/電臺。35.7%的互聯(lián)網(wǎng)員工有手機開著放枕邊的習慣，有22.4%的互聯(lián)網(wǎng)人有裸睡的習慣。

　　加班、壓力對睡眠影響大：

　　接近七成互聯(lián)網(wǎng)員工有加班的經(jīng)歷，超四成員工認為壓力大對睡眠造成較大影響

　　對失眠的了解程度：

　　互聯(lián)網(wǎng)員工對失眠的了解程度普遍不高，睡眠質(zhì)量不好是他們對于睡眠不滿的主要原因

　　常見改善行為和投入金額：

　　喝牛奶、聽催眠音樂、調(diào)整燈光是員工改善睡眠常見行為，互聯(lián)網(wǎng)員工愿意為改善睡眠投入平均金額2436元

　　另外值得關(guān)注的是

　　66.7%的互聯(lián)網(wǎng)員工經(jīng)常加班，互聯(lián)網(wǎng)人每周平均加班1.6天，BAT最高平均1.9天，70%員工加班到21點之后，難怪位于杭州的阿里巴巴集團總部，晚上10點半仍然燈火通明。 所以，BAT員工掙得多但他們睡的少啊， 47.9%的BAT員工認為工作壓力較大，高于其他行業(yè)38%的平均水平，那些一直想去BAT公司的童鞋們，BAT雖然掙得多，但睡得少啊， 泥萌真的想好了嗎 ?另外，更有趣的是，這家公司專門做了一個H5，測試睡眠質(zhì)量和票選黑眼圈熊貓公司

　　百度阿里騰訊京東紛紛上榜無一幸免!

　　真的是......

　　來源：互聯(lián)網(wǎng)新鮮事(ID:webtech)