說到散步，就不能不提康德?？档乱恢钡酵砟甓紙?jiān)持散步，且非常準(zhǔn)時(shí)。“如果當(dāng)?shù)鼐用?，誰家的表走得不準(zhǔn)了，那么需要做的只是蹲點(diǎn)到康德家門口調(diào)時(shí)間，因?yàn)槊刻煜挛?點(diǎn)康德會(huì)準(zhǔn)時(shí)出門散步。”
托爾斯泰在構(gòu)思他的鴻篇巨制時(shí)，常常在自家莊園散步，在長條木椅上沉思。散步是他的一種習(xí)慣，也是一種消遣。不少書迷甚至去到托爾斯泰故居一探究竟，感受托翁每天散步時(shí)的文藝情懷。
馬克思其實(shí)并不喜歡鍛煉，可以說他的絕大部分時(shí)間都用于研究與創(chuàng)作，而他唯一堅(jiān)持下來的運(yùn)動(dòng)就是散步。步入花甲之年，他仍然每天堅(jiān)持從住處步行到柏林大學(xué)，然后原路折返。
居里夫人一生忙于科研，在丈夫不幸去世后，她的工作更加繁忙了。但她從沒有放棄鍛煉身體，并一直將散步作為首選。而且，居里夫人十分喜歡與兩個(gè)女兒一起散步。
愛因斯但，惜時(shí)如金，但他每天都會(huì)抽出時(shí)間從事體育活動(dòng)。他經(jīng)常在在郊外河邊散步，看著河水靜靜地流走，當(dāng)靈感涌現(xiàn)，就拿出隨身攜帶的筆和紙演算起來。
散步有助于防治由于缺乏體力活動(dòng)與鍛煉而引起的多種“富貴病”，不少成績斐然的學(xué)者、科學(xué)家、作家都有長期堅(jiān)持步行的習(xí)慣。所以，出去走走吧，開啟你的健康之旅！
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