如果你一直在郁悶總也睡不夠，別難過，你不是一個(gè)人在渴望睡眠。近日，《華爾街日?qǐng)?bào)》調(diào)查了來自全球成千上萬Jawbone Up的追蹤數(shù)據(jù)，數(shù)據(jù)能展示使用者的睡眠習(xí)慣和他們醒著時(shí)候的運(yùn)動(dòng)，結(jié)果顯示，就算是一些像墨爾本這樣生活節(jié)奏極其悠閑的城市，人們的平均睡眠時(shí)間也只有醫(yī)學(xué)上建議至少要達(dá)到的7小時(shí)。而在日本，許多人睡不到6小時(shí)。所以親們，別企圖向朋友尋求幫助，他們可能也面臨和你一樣的困擾。

　　眾所周知，人類是一種有習(xí)慣的生物，大部分人在工作日都起來很早，周末或假期都睡到太陽曬屁股都沒知覺。平時(shí)工作期間相對(duì)懶散，而在周末出去或跟異性交流就異常興奮。這個(gè)數(shù)據(jù)可能不能完全說明問題，因?yàn)楫吘故悄切┍旧砭蛻岩勺约核哂袉栴}的人才會(huì)購(gòu)買腕帶，不過相信這也是一個(gè)對(duì)平常人的警示，不管你是自覺加班還是被老板虐，還是要提醒大家注意休息，保持正常作息，一定要睡夠哦。