這兩款智能手環(huán)都具備SmartTrack功能，可以自動識別運動模式。但是Alta HR通過心率傳感器能夠獲得更加詳細(xì)的數(shù)據(jù)。
它們能夠追蹤跑步，最后，你會發(fā)現(xiàn)Alta HR得出的數(shù)據(jù)更加精準(zhǔn)。但是這兩款智能手環(huán)都不適用于高強(qiáng)度訓(xùn)練，而且在運動模式下，通過屏幕只能查看心率和距離數(shù)據(jù)。
但是，Fitbit使用心率傳感器，可以監(jiān)測其他方面的數(shù)據(jù)，例如卡路里燃燒，擅長記錄一天中的靜態(tài)心率。但是，其無法檢測VO2Max有氧運動水平。
Alta雖然不具備這些功能，但是它能夠追蹤步數(shù)和猜測卡路里燃燒，但是卡路里燃燒無法像心率傳感器那么精準(zhǔn)。Alta和Alta HR都具備睡眠檢測功能。
總的來說，由于Alta HR新增了心率傳感器，所以新增了很多健康追蹤功能。雖然無法和Garmin Vivosmart HR+智能手環(huán)相媲美，但是用于日常健康追蹤也是足夠的。
睡眠追蹤
Alta HR的心率傳感器還可用于睡眠追蹤。結(jié)合加速度計數(shù)據(jù)，能夠監(jiān)測淺睡眠、深睡眠以及REM睡眠（快速眼球運動）。
例如：當(dāng)你處于REM睡眠（快速眼球運動）時，你的心率是變化的，但是身體是不動的，所以通過Alta HR的心率傳感器，你就可以知道自己處于何種睡眠狀態(tài)下。通過配套的APP，你可以看到所有的睡眠數(shù)據(jù)。Sleep Insights還可以根據(jù)你的睡眠模式提出相應(yīng)的建議。我們發(fā)現(xiàn)，insights最初提供的建議都是很普通的，但是隨著時間的推移，就會提供更具個性化的建議。
Sleep Stages和Insights未來將會用于更多的智能手環(huán)，包括Fitbit Blaze和Charge 2等。
第一代Alta智能手環(huán)雖然可以檢測睡眠，但也僅僅只能檢測睡眠時間，由于缺乏傳感器，睡眠檢測不夠精準(zhǔn)，并且不具備Sleep Stages和Insights功能。