但有些智能手環(huán)的手機(jī)端軟件有飲食監(jiān)測的功能，通過手機(jī)端軟件掃描食物二維碼或者錄入事物名稱，它會(huì)計(jì)算食物所包含的熱量，這種手動(dòng)輸入以及中國食品的復(fù)雜性，得出的數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性會(huì)相對(duì)準(zhǔn)確些，但只能是對(duì)我們飲食有一定的參考價(jià)值，有糖尿病的人可以參考。
對(duì)睡眠質(zhì)量的檢測準(zhǔn)不準(zhǔn)？
智能手環(huán)另一大功能是監(jiān)測睡眠質(zhì)量，包含入睡時(shí)間、起床時(shí)間、淺度睡眠時(shí)間、醒來次數(shù)和深度睡眠時(shí)間，這是很多手環(huán)的又一個(gè)宣傳點(diǎn)。
有的智能手環(huán)通過每天的監(jiān)測形成一個(gè)長效機(jī)制，繪制出長期睡眠質(zhì)量的趨勢(shì)，幫助你了解睡眠狀況并做出改善。
但睡眠質(zhì)量的檢測究竟準(zhǔn)不準(zhǔn)呢？
首先我們談?wù)勚悄苁汁h(huán)的睡眠計(jì)算，大多數(shù)手環(huán)依據(jù)三軸加速度傳感器來計(jì)算睡眠情況。比如翻身頻繁就是淺睡或者清醒。
但醫(yī)學(xué)上檢測深睡或者淺睡要通過腦電圖、眼動(dòng)、胸腹運(yùn)動(dòng)等多項(xiàng)參數(shù)來診斷。從這個(gè)計(jì)算睡眠質(zhì)量原理來看，智能手環(huán)目前還不具備腦電和眼動(dòng)功能?？梢哉f，只是依據(jù)體動(dòng)計(jì)算的睡眠質(zhì)量只能作為參考，是不準(zhǔn)確的。
當(dāng)然，不是說智能手環(huán)不準(zhǔn)確就不用了，在日常生活中，沒有必要把智能手環(huán)和醫(yī)療儀器設(shè)備進(jìn)行比較，因?yàn)獒t(yī)療儀器要用于治病救人，必須準(zhǔn)確，否則會(huì)出人命的，而我們?nèi)粘Ｉ钪灰袀€(gè)參考就好。
總的來說，智能手環(huán)給我們生活帶來了時(shí)尚和樂趣，讓我們生活更加智能。