上周，我在跑步去參加瑜伽課程的時(shí)候利用Strava記錄了自己包括跑步距離、速度等運(yùn)動數(shù)據(jù)。我還在胸口上綁著Wahoo TICKR心率跟蹤器，該跟蹤器可以通過藍(lán)牙將數(shù)據(jù)同手機(jī)中的Strava應(yīng)用進(jìn)行同步。而且，我還是一名自行車業(yè)騎手，并會利用Wahoo’s RFLKT這樣的微型自行車電腦來跟蹤騎車路線、速度和個(gè)人最好成績這些數(shù)據(jù)。同時(shí)，我還在利用Sleep Cycle記錄我的睡眠數(shù)據(jù)，并利用Withings的智能型磅秤(Smart Scale)來記錄我的體重和體脂數(shù)據(jù)。
我不是一名專業(yè)運(yùn)動員，也不認(rèn)為自己是一個(gè)健康狂人，但我相信健康類跟蹤設(shè)備的確有著自己獨(dú)特的成癮性。
過猶不及
在過去數(shù)年，智能健康類設(shè)備和應(yīng)用的受歡迎度迎來了大幅上漲，且出現(xiàn)了越來越多的運(yùn)動手環(huán)、運(yùn)動項(xiàng)圈以及佩戴式跟蹤器，我們甚至都很難跟上這些最新設(shè)備的推出步伐。其中，最受歡迎的無疑是Fitbit旗下的健康跟蹤產(chǎn)品以及Jawbone的新款智能手環(huán) Up24。與此同時(shí)，一系列內(nèi)置健康跟蹤功能的全新智能手表也已經(jīng)面向市場推出，其中包括來自Garmin的運(yùn)動腕表、三星的Gear Fit、可穿戴設(shè)備公司Basis所推出的內(nèi)置計(jì)步功能和、心率和出汗比例的智能手表以及30天時(shí)間內(nèi)在眾籌平臺融資超過1020萬美元的Pebble腕表。
當(dāng)然，我們自然也不能忘了蘋果的iWatch，該產(chǎn)品預(yù)計(jì)會在今年秋天同我們見面。消息稱，iWatch將具備同iOS 8操作系統(tǒng)內(nèi)置健康應(yīng)用同步數(shù)據(jù)的功能。這也就意味著，該應(yīng)用將兼具跟蹤基本健康狀態(tài)（比如計(jì)步和卡路里數(shù)據(jù)）、血壓、心率和睡眠質(zhì)量等數(shù)據(jù)。而且，該設(shè)備未來甚至有可能具備記錄用戶的血糖指標(biāo)、補(bǔ)水率和血氧飽和度這些深層健康數(shù)據(jù)。有分析人士認(rèn)為，iWatch這款自2010年iPad問世以來蘋果的最重要產(chǎn)品甚至擁有重塑整個(gè)智能手表市場的潛力。
瘋狂背后
那么，健康類跟蹤設(shè)備市場如此火爆的背后究竟隱藏著什么秘密？
2007年，《連線》雜志記者加里-沃爾夫(Gary Wolf)和凱文-凱利（Kevin Kelly）就用“自我量化”（quantified self）這個(gè)詞語來形容那些可以記錄、編撰諸如身體、心理、食物攝入和血氧飽和度這些最為隱私用戶數(shù)據(jù)的技術(shù)。自那時(shí)起，“自我量化”的概念就從硅谷科技企業(yè)一路風(fēng)靡到了所有對健康領(lǐng)域感興趣的人士之中。
我認(rèn)為，這其中最重要的一點(diǎn)便是這一技術(shù)觸及了人們最深層的需求，那就是該技術(shù)對于人們自我認(rèn)知、自我提高，甚至是一部分自戀的需求進(jìn)行了滿足。通過精確的跟蹤人們的運(yùn)動指標(biāo)，人們可以了解自己的身體趨勢，并對此作出調(diào)整。從理論上來說，這一技術(shù)能夠幫助我們改善自己正在從事的幾乎任何事情，無論是10公里的長跑還是改善睡眠質(zhì)量。當(dāng)然，對于那些患有諸如肥胖病或者高血壓的用戶來說，他們對于這類設(shè)備的需求就更為迫切了。目前，全美大約有2600萬人患有糖尿病，對于他們來說一個(gè)可以更加輕松監(jiān)控自己血糖指標(biāo)的工具顯然具備了足以改變?nèi)松木薮鬂摿Α?/p>
可以肯定的是，個(gè)人健康和運(yùn)動跟蹤設(shè)備是目前最為熱門的科技細(xì)分領(lǐng)域之一。就拿本周來說，英國亞馬遜就推出了自己的可穿戴技術(shù)商店，其中包括了100多款不同的可穿戴設(shè)備。根據(jù)市場研究公司Canalys提供的數(shù)據(jù)顯示，今年包括健身類腕帶和智能手表在內(nèi)可穿戴設(shè)備的銷售總量將達(dá)到1700萬左右，而這一數(shù)字預(yù)計(jì)會在2017年上漲300%。
那么，正在閱讀此文的你是否已經(jīng)擁抱了這一“自我量化”的生活？如果你的回答是“是”的話，你正在使用什么設(shè)備？這些設(shè)備是否對你起到了作用？